Blog
12
10
2018

Bewegen; hoe pak ik dat aan?

By: jorit0

Bewegen; hoe pakken we dat aan? Zoals je wellicht verwacht, is bewegen een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding. Ik denk dat elke coach wel zijn voorkeuren heeft in zijn begeleiding en die van mij gaat uit naar krachttraining. Het biedt namelijk zo ontzettend veel gezondheidsvoordelen dat een k...

08
08
2018

Suikerverslaving bestaat niet

By: jorit0

Suikerverslaving bestaat niet Toen ik op de basisschool zat (toch alweer snel 25 jaar geleden) hadden we een jongen die geen suiker mocht want daar werd hij heel druk van. Aangezien mijn uitdaging toen meer zat in het doen van simpele sommetjes en leren lezen, was er in mijn hoofd nog geen plaats om...

26
04
2018

BEGINNEN MET SPORTEN – LESSEN VAN JOHN HEITINGA

By: jorit0

Beginnen met sporten is enorm moeilijk. Immers, als het makkelijk was, zou iedereen voldoende bewegen en had ik niemand om te coachen en helpen. Op zich zou ik dat niet erg vinden (want dan was iedereen gelukkig, maar de realiteit is anders. Sporten – en met name het volhouden van dat sporten – is v...

26
04
2018

Een korte handleiding voor ontbijten

By: jorit0

Om je dag goed te beginnen, is een (fijn) ontbijt voor veel mensen vaak onmisbaar. Die fijnheid bestaat vaak ook uit een beetje variatie. Maar als je je eerste stappen richting fitheid aan het zetten bent, is het vaak lastig om te weten wat nou goede opties zijn om je dag mee te beginnen. Daarom dez...

10
01
2018

Waarom sporten om af te vallen niet werkt

By: jorit0

Het nieuwe jaar is begonnen, dus tijd voor goede voornemens. De sportschool is overbevolkt met mensen die na het voltooien van een rondje door moeder aarde hebben besloten om werk te maken van hun gezondheid. Alleen moet ik deze mensen een beetje teleurstellen want sporten en afvallen is niet de bes...

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Zie voor meer informatie ook onze privacyverklaring

Sluiten